腹筋 ダイエット@
思春期の近づいてきた娘が、ボディラインや体重を気にするようになってきました。そして彼女が一番気にしているのが、ぽっこりお腹。実は、運動が苦手な娘。腹筋がとても弱くて、胃下垂気味なんですよね。だから、食事をした後、下腹部がぽっこり出ちゃうんです。
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昨日もお風呂でずっとお腹を気にしていたから、
「じゃあ、お母さんと一緒に毎日腹筋する？ダイエットになるよ。」
と誘うと、乗ってきましたね！
娘の手前、わたしもサボれないので、わたし自身も腹筋を引き締めてダイエットを目指しますよ。親子そろってすっきりお腹！いいですねえ。昨日さっそく、お風呂上がりにリビングで、交代で相手の足を押さえて腹筋！やりましたよ。でも、すぐに気がつきました。運動をするのはやはり、入浴前に！
昨日はお風呂上がりにやったものだから、余計に汗をかいてしまい、ほほや額、背中にまで汗が滴りました。で、結局２人で再度お風呂へ。おバカですねえ。その反省を踏まえて、きょうは入浴前に腹筋をしましたが、今度は夕食の直後だったので気持ち悪くなってしまい...。おバカですねえ。
そんなわけで、明日以降は娘が学校から帰ってきたら、まず腹筋！夕食もお風呂もすべて後回しにすることにしましたよ。せっかくやる気になったのだから、あきらめてしまうのはもったいないですからね。腹筋運動でダイエット。夏には親子でおしゃれな水着にトライですよ。え？娘だけでイイ？まあ、そう言わずに！
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