お酢 ダイエット＠
お酢がダイエットにいいっていうのは、ずっと昔からいわれてますよね。健康のためにいいとか、ダイエットにいいとか。昔はお酢といったら料理に使うあのお酢しかなかったのでしょうけど、今では実に様々な種類のお酢が市販されていますから、自分が飲みやすい好みのお酢をチョイスすれば長続きできそうかなあ。
スポンサードリンク
たまたま、お薬とか健康食品とかを扱う会社に勤めている友人から梅酢をもらったので、冷蔵庫で冷やしておいて、毎朝飲んでいます。そのままストレートでノムのはきついので、ミネラルウォーターで割って飲んでますけど、友人曰く焼酎で割って飲んだら抜群！だそうです。確かにそうでしょう。想像できます（笑）
梅酢の前には、うちの冷蔵庫には黒酢が入っていたんですけど、これは実家の母が遊びに来たときにめざとく見つけて持って帰ってしまいました。ちゃっかりしてるんだから。でも実家の両親も、もう高齢。健康のためにもお酢を飲む習慣をつけたらいんじゃないかな。
からだの悩みの内容によって、ぴったりのお酢の種類が違うとかで、これも知識として知っておくといいですね。ダイエットのために飲みたいなら黒酢なんですって。シミが気になったらバルサミコ酢。しわが気になり出したら白ワインビネガー。高血圧なら玄米酢だとか。わたしはやっぱり、今飲んでいる梅酢が終わったら黒酢に戻そうっと！
お酢だったら、薬じゃないからたまに飲み忘れたり、たまに気分で多めに飲んだりしても問題ないし、安心して続けられますよね。
スポンサードリンク
