グレープフルーツダイエット＠
グレープフルーツダイエットって、昔、流行りましたよね～！わたしはちょうどグレープフルーツがだーいすき！なので、このグレープダイエットは、全然抵抗がなく始められましたよ。でも、このグレープフルーツダイエット・・・そんなに長続きしませんでしたけどね・・・。これまで、グレープフルーツダイエットの他にも、りんごダイエットやキャベツダイエット、ゆで卵ダイエットなんかも試してみたけど、単品ダイエットって、絶対に飽きちゃうんですよね～。もう、最後には、それを見るのも嫌になっちゃったりして・・・。
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でも、今でも、ダイエットには関係なく、グレープフルーツは頻繁に食べています。フルーツの中で、一番好きなものは？って聞かれたら、わたしは迷わず「グレープフルーツ！」って答えますね～。
そういえば、最近、とある芸能人の方が、ダイエット番組の中で、このグレープフルーツダイエットに挑戦していましたが、その方法は、以前私が試していたダイエットの方法とは違っていました。この方は、朝食前と夕食前に半分から1個のグレープフルーツを食べていて、食事は普通に摂っていましたね～。こちらが正しい方法だったのかな？
そういえば、グレープフルーツの精油にも、ダイエット効果があるって聞いたことがあります。ということは、グレープフルーツは、香りを嗅ぐだけでもダイエット効果があるっていうことなんでしょうね。これからは、グレープフルーツも食べつつ、芳香浴も試してみようかな！と思っています。
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