トマトダイエット＠
「朝バナナダイエット」の姉妹本として登場した『夜トマトダイエット』知ってますか？（笑）そんな『夜トマトダイエット』の効果とは、ただ痩せるだけではなく、美肌も手に入れられるそうです♪何でも、トマトに含まれるリコピン＆食物繊維がは悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれるので、代謝が上がり痩せやすい体質になるという理由だそうですが、昔から、トマトはカラダにいい！とは聞いていましたが、苦手だな～という人も中にはいるのではないでしょうか。実は、私もトマト苦手でした。食べられないコトはないのですが、トマトの中にあるブヨブヨの種の部分がどうも好きになれません。もう一つ理由があって、実家では野菜を作っているのですが、トマトって、夏になると一斉に赤くなりだすんですよね...。そうすると、もう、毎回、食卓に出てくるのです...。毎日食卓にトマト（生のままでカットしたもの）が出てくるので、もうウンザリでした。（ぜいたくな悩みだ。と怒られるかも知れませんが...）食わず嫌いじゃなくて、食べ過ぎて嫌いとでもいうのでしょうか...。そんなワケで、しばらくトマトから遠ざかっていた私ですが、トマトには、肌荒れ防止効果があり、トマトに含まれるビタミンがお肌を強くしてくれることから、化粧ノリが良くなったり、ニキビが解消されたりと嬉しい美肌効果があるのだそうです。私も、そろそろお肌が気になるし、がんばってトマトを食べてみようかしら？生トマトでも、加熱調理した物でも、トマトジュースでもＯＫなら、苦手な人でも、なんとか続けらそうですよね♪
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