下半身ダイエット＠
ダイエットするならどこを一番細くしたいですか？と聞かれたら、やっぱり下半身と答える人が多いんでしょうね。
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わたしも、下半身ダイエットを色々試しているんですが、この"部分痩せ"っていうのは本当に難しい・・・。ダイエットをすると、痩せてほしくないところ、特にわたしの場合は、何故か胸から痩せていくんですよね・・・。それなのに、一番痩せてほしい下半身だけは最後まで痩せないんですよね～。だから、途中でダイエットをやめちゃうので、胸だけがどんどん貧相になっていって、下半身のボリュームが更に目立つという結果に・・・。悪循環ですね、ハイ。
下半身ダイエットに成功した人って、どんなダイエット方法をとっていたんでしょうか。食事制限だけでは下半身ダイエットはできませんからね～。運動も併せてしないといけないんでしょうね。分かってはいるんですが、辛いことってなかなか続けられないんです。期限があったり、誰かに見張られていたりしたら、できるのかもしれませんが。・・・とこんな風に、自分に甘くなっているようじゃ、下半身ダイエットは、いつまで経っても成功しませんよね。汗。
下半身ダイエットには、下半身に効く運動をしなくっちゃ・・・。最近流行りの骨盤矯正の運動や、スクワットを始めようかな～。骨盤矯正の本を読んでみたら、腰痛の症状のある人は、運動をお休みしましょうと書かれていたなぁ。今、実は、腰が痛いんです。日頃の運動不足がたたって、この間、むちゃして運動したら、それ以来、腰痛が・・・。まずはこの腰を治してから、下半身ダイエットを始めようっと！
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