ﾀﾞｲｴｯﾄ ｽｰﾌﾟ＠
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｢毒出し脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ｣を作ってみた｡
作り方はとっても簡単｡6種類の野菜（玉ねぎ､ｾﾛﾘ､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾄﾏﾄ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾋﾟｰﾏﾝ）を鶏がらとｶﾂｵのだし汁で煮込むだけ｡ね､簡単でしょ｡
以前にもﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟで｢7日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ｣というのに挑戦してみたんだ｡7日間､ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟの他に果物だけ食べる日､野菜の日､肉の日､玄米の日､というようにﾒﾆｭｰが決まっていて､1週間続けると確実に体重が落ちて､体の中がｷﾚｲになるというﾀﾞｲｴｯﾄ｡
でもこれはきつかった〜｡ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟに決められたものしか食べちゃいけないから､お腹はすくしﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟにも飽きてくるし･･･｡1週間がんばって体重は落ちたけど､結局ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで元に戻っちゃった｡
やっぱり､我慢のし過ぎ身体に良くないでしょ｡で､なんでまたﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟなのかというと､なんだかんだ言っても､結局野菜ｽｰﾌﾟは身体にいいかな､と思って｡
無理に7日間で痩せようなんて思ったから､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったけど､野菜ｽｰﾌﾟが身体に悪いはずがないでしょ｡長ｰい目で見れば､ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟを飲みつつ､ご飯やお肉をちょっと減らせば身体にも絶対いいと思うんだ〜｡
ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟは味付けを自分でｱﾚﾝｼﾞしてもＯＫだからおいしく食べられるしね｡しょう油味､みそ味､ｶﾚｰ風味やｷﾑﾁ風もいいよね｡お腹いっぱい食べてもいいんだって｡これなら体の中からｷﾚｲになりそうだし､私でも続けられそう｡今度こそﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないようにがんばるぞ！
