ﾀﾞｲｴｯﾄ方法＠
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今日からﾀﾞｲｴｯﾄするぞ！！と決意した事は何度もあるのですが...実践して結果を出した事はｾﾞﾛな私｡もっとも効果的なﾀﾞｲｴｯﾄ方法は？？と楽して一気に効果が出るものしかﾁｬﾚﾝｼﾞしない《なまけもの》が一番の敗因でしょうか？（...だってすぐに結果が欲しいのよ〜〜！！）そのくせ､人がやっているﾀﾞｲｴｯﾄは気になって､すぐに影響されてしまうの...｡骨盤を矯正すれば下半身がやせるよ♪と聞けば､（整体で歪みを直してもらおうかしら？なぁんて､す〜ぐ楽すること考えてしまいます...｡家で骨盤体操とかいうものをやろうという気にはならないんです（笑）だから､毎日体操とかは､私にはﾑﾘだろうなぁ（笑）
以前､無料ｻﾌﾟﾘとかっていうのを注文したことがあったんだけど､１ｹ月で２〜３ｷﾛﾀﾞｳﾝ☆って書いてあったくせに､２ｷﾛも落ちていなかったｺﾄが､私のやる気ﾀﾞｳﾝ｡｡｡楽しみで待っていられる間はｺﾂｺﾂと真面目にできるんですけど...ね｡今流行りのﾊﾞ○ﾅﾀﾞｲｴｯﾄ！あれも､挑戦しました☆まぁ､なんていうか､結果は......｡朝食のｶﾛﾘｰを抑えられるのはいいけれど､その分､昼食と夕食で高ｶﾛﾘｰ取ってたら､ﾀﾞﾒですよね｡やはり､どんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法にするにしても､きちんとｶﾛﾘｰ計算して､消費ｶﾛﾘｰより摂取ｶﾛﾘｰをとり過ぎないように注意しないといけないんですよね｡あと､運動！（ｺﾚが苦手なんですけど...笑）でも､苦手な運動にそろそろ本気で取り組まないと､手遅れになるかも知れない！とあせっています｡
