ﾌﾗﾌｰﾌﾟ ﾀﾞｲｴｯﾄ＠
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寝る前に録画していたお笑い番組を見たんだけど､大笑いして興奮したせいかどうも寝付けなくなって､無駄に深夜の通販番組見ちゃいました｡
筋ﾄﾚ系の健康器具の広告でﾑｯｷﾑｷな筋肉をした外国人がこれでもかってくらいにこやかな顔をして体を動かしてた｡
最初はなんの気なしに見てたんだけど､その楽しそうな雰囲気にもともと興奮していた脳がさらに興奮したのか､私も体動かしたくなっちゃって夜中にも関わらずｹﾞｰﾑのwii fitやり始めちゃいました｡
ﾀﾞｲｴｯﾄのために買ったwii fitだったけど､忙しいと言い訳して最近ぜんぜんやってなかったんだよね｡
ｹﾞｰﾑに｢お久しぶりですね｣なんて言われながら体重ﾁｪｯｸしたりﾊﾞﾗﾝｽﾃｽﾄをやったあと､まず始めたのが有酸素運動のﾌﾗﾌｰﾌﾟ｡
ﾌﾗﾌｰﾌﾟならその場で腰をｸﾈｸﾈ回すだけだから､夜中でもうるさくないかなと思って｡
それに､一見地味な腰ｸﾈｸﾈだけどやってるうちに汗ばむくらい体に力が入るんだよね｡
夜中にひとりで腰を回す女｡ちょっと不気味...
だけど､脳内ではﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨな美女がﾀﾞﾝｻｰなみに腰を振っている姿に変換されているのです｡
１０分くらい腰を回して程よく体が疲れたのと気持ちが落ち着いたのか､そのあとはすぐに眠れてよかった｡
wii fitではあと座禅も好き｡心を落ち着けて画面のろうそくの炎に惑わされることなく集中するの｡うまく集中していないと遠くから人の足音が近づいてくるのがわかって､それがさらに心を乱すんだよね｡
今度は真夜中じゃなくて､汗を流せるようお風呂入る前にwii fitすることにします｡
