下半身ﾀﾞｲｴｯﾄ＠

ﾀﾞｲｴｯﾄするならどこを一番細くしたいですか？と聞かれたら､やっぱり下半身と答える人が多いんでしょうね｡

　
わたしも､下半身ﾀﾞｲｴｯﾄを色々試しているんですが､この"部分痩せ"っていうのは本当に難しい･･･｡ﾀﾞｲｴｯﾄをすると､痩せてほしくないところ､特にわたしの場合は､何故か胸から痩せていくんですよね･･･｡それなのに､一番痩せてほしい下半身だけは最後まで痩せないんですよね～｡だから､途中でﾀﾞｲｴｯﾄをやめちゃうので､胸だけがどんどん貧相になっていって､下半身のﾎﾞﾘｭｰﾑが更に目立つという結果に･･･｡悪循環ですね､ﾊｲ｡

　
下半身ﾀﾞｲｴｯﾄに成功した人って､どんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法をとっていたんでしょうか｡食事制限だけでは下半身ﾀﾞｲｴｯﾄはできませんからね～｡運動も併せてしないといけないんでしょうね｡分かってはいるんですが､辛いことってなかなか続けられないんです｡期限があったり､誰かに見張られていたりしたら､できるのかもしれませんが｡･･･とこんな風に､自分に甘くなっているようじゃ､下半身ﾀﾞｲｴｯﾄは､いつまで経っても成功しませんよね｡汗｡

　
下半身ﾀﾞｲｴｯﾄには､下半身に効く運動をしなくっちゃ･･･｡最近流行りの骨盤矯正の運動や､ｽｸﾜｯﾄを始めようかな～｡骨盤矯正の本を読んでみたら､腰痛の症状のある人は､運動をお休みしましょうと書かれていたなぁ｡今､実は､腰が痛いんです｡日頃の運動不足がたたって､この間､むちゃして運動したら､それ以来､腰痛が･･･｡まずはこの腰を治してから､下半身ﾀﾞｲｴｯﾄを始めようっと！