下腹 ﾀﾞｲｴｯﾄ＠
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ﾀﾞｲｴｯﾄをいろいろと試してみて思うのが､部分痩せって本当に難しいということです｡それに､ﾀﾞｲｴｯﾄするたびに､だんだんと痩せにくい体質になってきている気がします｡まぁ､年を重ねるにつれて､基礎代謝が落ちてきているから､ﾀﾞｲｴｯﾄの効果もでにくくなってきているのかな〜｡それとも､ﾀﾞｲｴｯﾄの方法が間違っているんでしょうか｡
特にわたしが今､ﾀﾞｲｴｯﾄしたい！と思っているのは､下腹です｡出産後､もうとっくに何年も経過しているのに､体重は戻っても､体型が･･･元通りにはなりません｡特に､かなしいかな､下腹のｻｲｽﾞはかなり大きくなってます｡でも､このままの体型は嫌すぎる･･･｡ということで､今年も特に下腹を中心にﾀﾞｲｴｯﾄを決行しよう！と決意しました｡
今の時期､どの雑誌を見ても､ﾀﾞｲｴｯﾄの特集を目にします｡最近は､骨盤矯正や､下半身痩せに焦点をしぼった特集も多いですよね｡下腹が痩せないのは､実は､骨盤のゆがみが原因っていうのもよく聞きます｡わたしも､息子を出産した後で､左右の骨盤の高さが明らかに違ってしまっているので､絶対に骨盤がゆがんでいると思うんですが｡下腹がなかなか痩せてくれないのは､やっぱり､この骨盤のゆがみのせいなのでしょうか？
今は､ちょっと前に､雑誌で見かけた､座ったままでできる骨盤矯正のための運動･･･これをお風呂上りに続けています｡座ったままできるので､場所も取らないし､運動もそれほどきつくないので､今のところ結構長続きしているかな〜？気になる効果ですが､まだ目に見えて痩せた！というほどではないですが､ｼﾞｰﾝｽﾞの太ももの部分がちょっとだけ楽になった気がします｡誰かに痩せたねって言ってもらえるまでは続けるぞ〜！
