産後 ﾀﾞｲｴｯﾄ＠
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産後は､骨盤が緩んでいる状態なので､ﾀﾞｲｴｯﾄにも向いている期間なんだそうです｡しっかり骨盤体操をし､骨盤矯正のためのﾍﾞﾙﾄや下着をつけることで､かなりﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあるとか｡また､母乳を出すことも､子宮や母体を回復させるだけでなく､体重も落ちやすくなるんだそうですね｡
わたしが息子を出産した後は､ﾀﾞｲｴｯﾄとは無縁の生活を送っていました｡初めてのなれない育児で睡眠不足･･･､そして､思っていたように出てくれない母乳に悪戦苦闘し､早々とﾐﾙｸに切り替えてしまったし･･･｡骨盤体操なんてする余裕も全くなくって･･･｡その結果､もう､"産後"とはいえないぐらいの年数が経ってしまった今､かなしいかな､特に下半身の体型は戻っていません｡
最近､とある雑誌の特集を見て､骨盤をぐるぐる回す運動で､ﾀﾞｲｴｯﾄを試みています｡こころなしか､ちょっとは痩せたような気もするんですが､それでも､すぐに効果抜群！というほどではないですね〜｡道のりは遠そうです･･･｡ああ､これがもし産後だったら､もっと効果が目に見えて明らかだったのかも〜｡
芸能人で出産をした方が､すぐに仕事に復帰されているのをよく見ますが､明らかに以前より美しくなっていますよね〜｡あれは､産後､必死にﾀﾞｲｴｯﾄをした結果だと思うんですが､それにしても､体型が全く変わっていないというのがすごい！！ああ､女優さんってほんとにすごいなぁ〜｡わたしも地道にﾀﾞｲｴｯﾄを頑張ろうっと｡
