二の腕 ﾀﾞｲｴｯﾄ@
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妊娠､出産､育児と慌ただしい毎日を過ごしている私｡
ふと気がつくと､二の腕がﾌﾟﾆﾌﾟﾆになってました...
ﾏﾏ友達に聞いてみると､やっぱりみんな毎日子どもを抱っこしているせいか二の腕がずいぶん太くなっちゃったって嘆いてた｡
私もこれは何とかしたいと思って二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄを決意したのはいいものの､二の腕ってどうやったら細くなるの？
試しに腕立て伏せをやってみたんだけど､筋肉痛になったのは胸のあたりで腕にきいてる感じがしない｡
どうしたものかと二の腕のﾀﾞｲｴｯﾄ方法をﾈｯﾄで検索してみたら､二の腕をねじるﾀﾞｲｴｯﾄってのがありました｡
これは本当にただ腕をねじるだけの簡単な方法でできるみたいで､試してみたくなったよ｡
それにしても､毎日公園でﾏﾏ友だちと話すけど､話題は育児のことかﾀﾞｲｴｯﾄのことだね｡
やっぱりﾏﾏになってもきれいでいたいもんねｰ｡
昔と違ってｼﾞｰﾝｽﾞにTｼｬﾂだけなんてﾗﾌな格好してるﾏﾏはほとんどいない｡
みんなおしゃれに気を使ってるから､私も頑張らなきゃなって思うよ｡
ﾒｲｸだってしっかりしてるし､子ども連れてなきゃﾏﾏだなんてわからないくらい｡
ﾊﾟﾊﾟさんたちもおしゃれなﾊﾟﾊﾟが多いから､驚いちゃう｡
育児中は体力勝負なところがあるから食事制限系のﾀﾞｲｴｯﾄは体力落ちるからちょっと無理だけど､ｺｱﾘｽﾞﾑとかﾋﾞﾘｰみたいな鍛える系のﾀﾞｲｴｯﾄなら子どもがお昼寝している間にできるかな？
たぶん押入れの奥に昔使ってたﾀﾞﾝﾍﾞﾙとかまだあるだろうから､またﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操しようかな｡
